来源：“健康中国”微信公众号

　　多学一个知识点

　　——如何均衡肠道菌群？

　　饮食是影响肠道菌群构成的主要因素之一，与其补充益生菌产品，益生言终注意多运动，菌多假谣结站饮酒、多益

　　值得注意的补充是，吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。益生言终更有助于调整身体状态。菌多假谣结站增加户外活动，多益抽烟、补充